Castanhas na Airfryer

Demolhar as castanhas

Nesta receita de castanhas na Airfryer, vamos começar por cortar as castanhas e, depois disso demolhá-las. A demolha das castanhas é um passo crucial, pois vai permitir:

 

  • Tornar as castanhas mais macias
  • Permitir com que a casca das castanhas saia com mais facilidade
  • Melhorar a digestibilidade das castanhas
  • Tornar as castanhas mais saborosas e salgadas

 

Assar castanhas na Airfryer

Preparar as castanhas na airfryer é muito fácil! Demolhar de demolharem em água com sal, estão prontas para serem assadas.

Normalmente, ao cozinhar os alimentos, não ultrapasso a temperatura dos 170ºC. No entanto, no caso das castanhas, abro uma exceção e gosto de as preparar a uma temperatura mais alta – 190ºC.

Assim, a esta temperatura mais alta, basta cozinhar as castanhas durante cerca de 15 minutos.

 

Como facilitar a digestão das castanhas

 

Utilizar técnica das castanhas na Airfryer, para fazer castanhas no forno

Se não tiveres uma airfryer, podes utilizar a mesma técnica para preparar castanhas no forno! Demolha-as igualmente em água salgada, escorre e, depois disso, leva a assar no forno. Deves assar num forno pré-aquecido a 190ºC – 200ºC, durante cerca de 30-40 minutos.

 

Também podes preparar as castanhas assim:

Castanhas em 4 minutos



Castanhas na Airfryer
 
Tempo de preparação
Tempo de cozimento
Tempo total
 
Autor:
Porções: 2 doses
Ingredientes
  • Castanhas (cerca de 400gr)
  • Sal grosso
Instruções
  1. Começa por fazer um corte na horizontal, na parte de cima de cada castanha (tenta perfurar apenas a casca e não cortar a própria castanha).
  2. A seguir, coloca as castanhas numa taça e adiciona 1 colher de sopa de sal grosso.
  3. Cobre com água a ferver e deixa repousar durante 20 minutos.
  4. Depois disso, escorre as castanhas e coloca na Airfryer. Adiciona 1-2 colheres de chá de sal grosso.
  5. Leva a cozinhar a 190 graus, durante 15 minutos!
  6. Para a casca sair bem, as castanhas devem ser descascadas ainda quentes.

 

 

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Sobre

Health Coach e apaixonada por aprender e partilhar tudo sobre um estilo de vida saudável.

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