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…cais na rotina e acabas por desistir de tudo. Sentes que é impossível focares-te na tua saúde!
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A kombucha é uma bebida fermentada à base de chá. Tem ganho popularidade devido às suas propriedades para a saúde e pelo agradável sabor. A kombucha tem propriedades probióticas, ajuda na digestão e é antioxidante. Para além disso, possui gás formado naturalmente pela fermentação, permitindo substituir os refrigerantes e bebidas comerciais.
Nutrientes, vitaminas & proteínas numa alimentação vegetariana/vegan
1
Materiais dos utensílios de cozinha - impacto para a saúde
A trilogia da saúde - alimentação, intestino e cérebro
5/5
Livro com escrita simples e muito didáctica. Receitas não demasiado elaboradas, mas muito boas. Tem muitas receitas e dicas para fermentados. Sou leitora assídua do blog da Oski e este livro é um excelente complemento. Para além do conteúdo de texto tem excelentes fotografias e a capa do livro é dura (muito durável). Recomendo!
CAROLINA - VIA WOOK.PT
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RAQUEL LOUREIRO -
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Module 2
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Module 3
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- EMENTA VEGAN para 4 semanas (todas as receitas são diferentes)
- 4 AULAS TEÓRICAS sobre nutrientes na alimentação vegetariana
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