Cansado/a de teres que decidir o que comer ao fim do dia?

Ao mesmo tempo, queres ter uma alimentação saudável?





Chamo-me Oksana, sou coach de saúde e autora do blog Dicas da Oksi. Trabalho com criação e partilha de receitas vegetarianas & saudáveis há 8 anos. Mas, apesar de trabalhar com alimentação, nem sempre tenho tempo para cozinhar…foi por isso que criei este workshop! A preparação de refeições vegan para congelar tem sido a minha estratégia para ter comida saborosa e nutricionalmente densa para dias ocupados!

A solução para quem quer ter uma alimentação de base vegetal saudável, mas nem sempre tem tempo para preparar refeições!

POUPAR TEMPO! Demoramos quase o mesmo tempo a preparar 2 ou 4 doses de uma receita! E, ao congelar estas doses extra, estamos a ganhar tempo para os dias ocupados, em que chegamos tarde à casa e com muita fome!
CUIDAR DA TUA SAÚDE! Serviços de entrega de comida são muito convenientes, no entanto, com poucas opções saudáveis. Em alternativa, as receitas deste workshop foram planeadas para serem completas nutricionalmente.
POUPAR DINHEIRO! Com o aumento dos preços, é urgente ter estratégias para poupa na cozinha. Preparar várias refeições de uma só vez permite evitar o desperdício e usar menos água e energia!

Este workshop é para ti, se:
- Queres ter uma alimentação de base vegetal & saudável
- Gostavas de aprender a fazer receitas fáceis de preparar em grande quantidade, para si ou para toda a família
- Queres ter "fast-food" caseira à mão, no seu congelador
Este workshop não é para ti, se:
- Não consegues dedicar tempo para adiantar refeições
- Queres preparar todas as receitas da semana de uma só vez (estilo meal prep)
- Procuras refeições com carne / peixe ou outros ingredientes de origem animal
Este workshop é para ti, se:
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- Não consegues dedicar tempo para adiantar refeições
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Quem adquirir o pack Workshop refeições vegan para congelar + Programa online Comer & Cozinhar Vegetariano, vai ter de OFERTA Ebook Queijos Vegan!

Quem adquirir o pack Workshop refeições vegan para congelar + Programa online Comer & Cozinhar Vegetariano, recebe de oferta o Ebook QUEIJOS VEGAN.

Para além das 10 receitas para congelar, vai ter acesso a 2 receitas bónus de acompanhamento!

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- REFEIÇÕES VEGAN PARA CONGELAR
- 10 Receitas vegan para congelar
- Vídeos passo-a-passo de cada receita
- BÓNUS: Receitas de acompanhamentos
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- Ementa vegan para 4 semanas
- 6 Aulas teórico-práticas
- + 24 Receitas com fotos passo-a-passo
- BÓNUS: Aula - Germinados de leguminosas
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Clica em “comprar” numa das opções acima e preenche todos os campos até ao pagamento.
Depois de completar o pagamento, vais receber email com todas as instruções de acesso.
E, logo a seguir terás acesso imediato ao workshop! Vais poder ver todos os vídeos e restantes materiais.

Chamo-me Oksana Zagoruy e sou health coach, certificada pelo Institute of Integrative Nutrition. Sou autora do blog Dicas da Oksi e do livro Vegetal a 100%. Dedico-me à criação de receitas vegetarianas saborosas & saudáveis há 9 anos e já dei mais de 100 workshops de culinária vegetariana.
O workshop não tem data, vai ter acesso a todos os conteúdos logo depois da compra!
Sim, todas as receitas deste programa são 100% vegetais.
Algumas receitas do workshop incluem ingredientes com glúten. No entanto, são fáceis de substituir por opções sem glúten (ex: massa de canelones sem glúten, molho tamari em vez de molho de soja).
Sim, todas as receitas são exclusivas deste workshop e diferentes das restantes workshops e livro Vegetal a 100%.
Vai poder aceder aos videos em qualquer dispositivo como computador, tablet ou telemóvel. Vai precisar de internet para ver os videos.
Vai receber os materiais em pdf após o pagamento, no seu email.
Os vídeos das receitas vão estar numa página do site dicasdaoksi.pt, exclusiva a quem adquiriu o programa.. Vai poder aceder à esta página quando quiser, através do login, e ver os vídeos quantas vezes quiser.
Sendo os materiais deste programa digitais, não se efetuam trocas nem devoluções.