Olá! Eu chamo-me Oksana, sou coach de saúde e autora do blog Dicas da Oksi.
Aprender & partilhar tudo sobre por um estilo de vida saudável é a minha missão! Por isso, Criei esta série de webinars, para terminar o 2023 com mais conhecimento e saúde (:


Olá! Eu chamo-me Oksana, sou coach de saúde e autora do blog Dicas da Oksi.
Aprender & partilhar tudo sobre por um estilo de vida saudável é a minha missão! Por isso, Criei esta série de webinars, para terminar o 2023 com mais conhecimento e saúde (:
Acredito que a nossa saúde é um todo! Assim, nestes webinar vais compreender como os fatores físicos influenciam o nosso bem-estar emocional, e vice-versa. Na minha visão holística, integro a minha formação em psicologia clínica, com os conhecimentos enquanto health coach. Estes conhecimentos vão contribuir o bem-estar do teu corpo e da tua mente!
Acredito que a nossa saúde é um todo! Assim, nestes webinar vais compreender como os fatores físicos influenciam o nosso bem-estar emocional, e vice-versa. Na minha visão holística, integro a minha formação em psicologia clínica, com os conhecimentos enquanto health coach. Estes conhecimentos vão contribuir o bem-estar do teu corpo e da tua mente!
WEBINAR DE ACESSO IMEDIATO
Como ter uma alimentação vegetariana/vegan completa nutricionalmente
- Como evitar défices nutricionais na alimentação vegetariana
- Fontes de proteínas vegetal - factos e mitos
- Fontes vegetais de ferro, cálcio, iodo e outros nutrientes essenciais
- Construir refeições nutricionalmente completas
- Como potenciar a absorção de nutrientes
- BÓNUS - 30 ideias fáceis de refeições nutricionalmente completas



webinar de acesso imediato
Como ter uma alimentação vegetariana/vegan completa nutricionalmente
- Como evitar défices nutricionais na alimentação vegetariana
- Fontes de proteínas vegetal - factos e mitos
- Fontes vegetais de ferro, cálcio, iodo e outros nutrientes essenciais
- Construir refeições nutricionalmente completas
- Como potenciar a absorção de nutrientes
- BÓNUS - 30 ideias fáceis de refeições nutricionalmente completas
Este webinar é para ti, se:
Queres ter uma alimentação vegetariana (ou já tens), mas tens receio que faltem nutrientes
Sentes dificuldade em compor pratos vegetarianos completos, de maneira intuitiva, sem seguir uma receita
Queres conhecer alternativas aos alimentos de origem animal, sem comprometer a saúde
Queres ter uma alimentação vegetariana (ou já tens), mas tens receio que faltem nutrientes
Sentes dificuldade em compor pratos vegetarianos completos, de maneira intuitiva, sem seguir uma receita
Queres conhecer alternativas aos alimentos de origem animal, sem comprometer a saúde
Webinar de acesso imeadiato, vais poder ver já!
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WEBINAR DE ACESSO IMEDIATO
A trilogia da saúde - alimentação, intestino e cérebro
- A importância da saúde intestinal para o bem-estar geral
- Fatores que prejudicam o funcionamento intestinal
- Microbiota - a sua relevância e como potenciar o seu funcionamento
- Eixo intestino-cérebro
- Estratégias para promover a saúde intestinal
- BÓNUS - receita do chucrute caseiro

Este webinar é para ti, se:
Este webinar é para ti, se:
Queres compreender como cuidar da saúde intestinal, para além de medicamentos e suplementos
Tens alguma desregulação intestinal, intolerâncias alimentares ou digestões chatas
Sentes que as tuas emoções têm um impacto no teu funcionamento intestinal...e queres aprender a gerir isso!
Queres compreender como cuidar da saúde intestinal, para além de medicamentos e suplementos
Tens alguma desregulação intestinal, intolerâncias alimentares ou digestões chatas
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WEBINAR DE ACESSO IMEDIATO
Electrodomésticos & utensílios de cozinha - impacto para a tua saúde
- Os perigos ocultos de (muitos) utensílios de cozinha
- As possíveis consequências do uso prolongado de utensílios populares atualmente
- Que tipo de panelas & frigideiras são mais saudáveis e seguros
- Pequenos electrodomésticos (ex: Airfryer) - como escolher e usar de maneira segura
- BÓNUS - Lista de sugestões de utensílios de cozinha (tachos, frigideiras, recipientes...)


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Electrodomésticos & utensílios de cozinha - impacto para a tua saúde
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- Pequenos electrodomésticos (ex: Airfryer) - como escolher e usar de maneira segura
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Este webinar é para ti, se:
Estás cansada/o de frigideiras/panelas que estragam com muita facilidade e precisam de substituição frequente
Com tantas opções no mercado, sentes dificuldade em perceber que utensílios são duradouros e seguros para a saúde
Queres evitar a exposição aos compostos nocivos para a tua saude e saúde da tua família
Estás cansada/o de frigideiras ou panelas que estragam com muita facilidade e precisam de substituição frequente
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WEBINAR DE ACESSO IMEDIATO
Adquire hábitos saudáveis - em 2024 e para sempre!
- Aprende criar o mindset correto relativamente aos objetivos do Ano Novo
- Como transformar os objetivos num plano realizável.
- A implementar novos hábitos de maneira eficaz.
- A quebrar os padrões que te têm impedido de atingir os teus objetivos.
- Exercícios práticos, nos quais vais definir a TUA estratégia para seres mais saudável em 2024!

Este webinar é para ti, se:
Este webinar é para ti, se:
Começas o ano com muita motivação! Compras uma agenda, começas a anotar tudo e a definir imensos objetivos.
Mas, passadas algumas semanas…cais na rotina e acabas por desistir de tudo. Sentes que é impossível focares-te na tua saúde!
E, no final do ano sentes que o tempo passou muito rápido e que não conseguiste fazer metade do que querias. E, com isso, vem o sentimento de culpa, a frustração, a comparação com os outros.
Queres compreender como cuidar da saúde intestinal, para além de medicamentos e suplementos
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Na compra de 4 webinar - oferta Ebook Vegan one pot - receitas fáceis de um só tacho!
- 00Dias
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- 00Segundos
- Webinar gravado
- Ebook com as principais aprendizagens
ACESSO IMEDIATO AO WEBINAR GRAVADO
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- 4 Webinar e ebooks acesso imediato
- WEBINAR 1 - Como ter uma alimentação vegetariana/vegan completa nutricionalmente
- EBOOK 1 - 30 ideias fáceis de refeições nutricionalmente completas
- WEBINAR 2 - Alimentação, intestino & cérebro
- EBOOK 2 - RECEITA do chucrute caseiro
- WEBINAR 3 - Electrodomésticos & utensílios de cozinha - impacto para a tua saúde
- EBOOK 3 - Lista de sugestões de utensílios de cozinha (tachos, frigideiras, recipientes...)
- WEBINAR 4 - Adquire hábitos saudáveis
- EBOOK 4 - Exercícios práticos, nos quais vais definir a TUA estratégia para seres mais saudável!
BÓNUS:
- Ebook Refeições vegan one pot (receitas fáceis perfeitas para o frio!)
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- Versão gravada do webinar
- Ebook com as principais aprendizagens
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Chamo-me Oksana, mas sou mais conhecida por Oksi. Sou health coach, certificada pelo Institute of Integrative Nutrition e mestre em Psicologia Clínica. Ajudo-te a teres um estilo de vida mais saudável – por dentro, e por fora!
Vais ter acesso logo depois de ser concluído o pagamento!
Sim! Vais receber um link do webinar ao qual podes aceder quando quiseres.
Não, vais receber uma versão do webinar realizada especialmente para gravar. Ou seja, sem participantes e temos de espera.
Uma vez que se trata de um produto digital, não se efetuam trocas nem devoluções.
Se ainda tens alguma pergunta, envia por favor email para dicasdaoksi@hotmail.com