VEGETAIS FERMENTADOS RICOS EM PROBIÓTICOS!
VEGETAIS FERMENTADOS RICOS EM PROBIÓTICOS!
Workshop
Vegetais fermentados + pickles
ACESSO IMEDIATO
Aprende a preparar vegetais ricos em probióticos e prebióticos!
WORKSHOP Vegetais fermentados & pickles
Este workshop inclui:
Acesso imediato ao workshop
12 Receitas de fermentados
Passo-a-passo de cada receita
3 Aulas teóricas
Como funciona o workshop?
- Acesso imediato
- Não precisas de esperar por nenhuma data
- Ebook com as receitas
- Vídeos passo-a-passo das receitas
- Podes ver e rever os vídeos quando quiseres
Que receitas vou aprender a fazer?
Como funciona o workshop?
- Acesso imediato
- Não precisas de esperar por nenhuma data
- Ebook com as receitas
- Vídeos passo-a-passo das receitas
- Podes ver e rever os vídeos quando quiseres
Que receitas vou aprender a fazer?
Pickles de rabanete
Chucrute tradicional
Pepinos fermentados
Cenouras fermentadas
Mix vegetais fermentados
Salsa fermentada
Chucrute roxo
Nabos fermentados
Molho picante
Pickles de cebola roxa
Pickles de nabo
Beterrabas fermentadas
+ 3 aulas teóricas!
Aula 1 - Benefícios dos vegetais fermentados & pickles
Aula 2 - Técnicas - vegetais fermentados & pickles
Aula 2 - A saber antes de fermentar
Pickles de rabanete
CHUCRUTE TRADICIONAL
Cenouras fermentadas
Mix vegetais fermentados
Pickles de pepino
Salsa fermentada
Chucrute roxo
Nabos fermentados
Molho picante
Pickles de cebola roxa
Beterraba fermentada
Pickles de nabo
+ 3 Aulas teóricas:
Aula 1 – Benefícios dos vegetais fermentados & pickles
Aula 2 – Técnicas – vegetais fermentados & pickles
Aula 3 – A saber antes de fermentar
Porquê consumir fermentados?
- Fonte de bactérias benéficas
- Ajudam na digestão
- Contribuem para melhor imunidade
- Melhoram a nossa flora intestinal
- Têm probióticos e prebióticos
Vais aprender todas as bases da fermentação!
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- A diferença entre pickles e vegetais fermentados
- A fórmula universal para preparar pickles
- A fórmula universal para preparar vegetais fermentados
- Cuidados a cumprir para a fermentação sair na perfeição!
Vantagens dos fermentados caseiros:
Sabor único
Os alimentos fermentados são muito umami, intensos e provocam uma verdadeira explosão de sentidos!
Bactérias vivas
A pasteurização mata grande parte das culturas dos fermentados de compra. Os caseiros estarão sempre ricos em bactérias benéficas vivas.
Digestão
Os alimentos fermentados ajudam a digerir outros alimentos de digestão mais difícil, como as leguminosas e cereais.
Nutrientes
A fermentação aumenta as vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos e cria novos (nomeadamente do complexo B e C).
Vais aprender todas as bases da fermentação!
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- A diferença entre pickles e vegetais fermentados
- A fórmula universal para preparar pickles
- A fórmula universal para preparar vegetais fermentados
- Cuidados a cumprir para a fermentação sair na perfeição!
Porquê consumir fermentados?
- Fonte de bactérias benéficas
- Ajudam na digestão
- Contribuem para melhor imunidade
- Melhoram o a nossa flora intestinal
- Têm probióticos e prebióticos
Nunca fizeste fermentados?
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Vantagens dos fermentados caseiros?
Sabor único
Os alimentos fermentados são muito umami, intensos e provocam uma verdadeira explosão de sentidos! Elevam qualquer refeição.
BACTÉRIAS VIVAS
A pasteurização mata grande parte das bactérias dos fermentados de compra. Os caseiros são fonte de bactérias benéficas vivas.
DIGESTÃO
Os alimentos fermentados ajudam a digerir outros alimentos de digestão mais difícil, como as leguminosas e cereais.
NUTRIENTES
A fermentação aumenta as vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos e cria novos (nomeadamente do complexo B e C).
Workshop de acesso imediato, sem data!
Workshop de acesso imediato, sem data!
Nunca fizeste fermentados? Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Este workshop inclui:
Acesso imediato ao workshop
12 Receitas de fermentados caseiros
Vídeo passo-a-passo de cada receita
3 Aulas teóricas sobre fermentação
Workshop vegetais fermentados + pickles caseiros
NA COMPRA DO
Workshop Vegetais Fermentados
+ E TAMBEM
Workshop Kombucha Caseira
= RECEBE
Ebook Queijos vegan fermentados
Workshop legumes fermentados
Workshop kombucha
Ebook queijos vegan fermentados
Preço promocional termina dentro de...
- 00Dias
- 00Horas
- 00Minutos
- 00Segundos
55€
45€
- WORKSHOP VEGETAIS FERMENTADOS & PICKLES
- 12 Receitas de vegetais fermentados + pickles
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 3 Aulas teóricas sobre a fermentação
110€
80€
- WORKSHOP VEGETAIS FERMENTADOS & PICKLES
- 12 receitas de vegetais fermentados + pickles
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 3 Aulas teóricas sobre a fermentação
- WORKSHOP ONLINE + KIT KOMBUCHA CASEIRA
- Cultura de kombucha enviada para a sua morada
- 8 Vídeos passo-a-passo
- 3 Aulas teóricas sobre a kombucha
- 6 Receitas com a kombucha
- BÓNUS: EBOOK QUEIJOS VEGAN
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- 12 Receitas de vegetais fermentados + pickles
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 3 Aulas teóricas sobre a fermentação
110€
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- WORKSHOP VEGETAIS FERMENTADOS & PICKLES
- 12 receitas de vegetais fermentados + pickles
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 3 Aulas teóricas sobre a fermentação
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- Cultura de kombucha enviada para a sua morada
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SOBRE MIM
Oksana Zagoruy
Chamo-me Oksana Zagoruy e sou health coach, certificada pelo Institute of Integrative Nutrition. Sou autora do blog Dicas da Oksi e do livro Vegetal a 100%. Dedico-me à criação de receitas vegetarianas saborosas & saudáveis há 9 anos e já dei mais de 100 workshops de culinária vegetariana.
FAQS
Perguntas frequentes
O workshop não tem data, vai ter acesso a todos os conteúdos logo depois da compra!
Devo ter alguma experiência ou conhecimentos prévios sobre fermentados antes de fazer este workshop?
Não 🙂 Este workshop é perfeito para iniciantes e vai dar-lhe todas as bases necessárias sobre a fermentação de vegetais.
Vai poder aceder aos videos em qualquer dispositivo como computador, tablet ou telemóvel. Vai precisar de internet para ver os videos.
Vai receber os materiais em pdf após o pagamento, no seu email.
Os vídeos das receitas vão estar numa página do site dicasdaoksi.pt, exclusiva a quem adquiriu o programa.. Vai poder aceder à esta página quando quiser, através do login, e ver os vídeos quantas vezes quiser.
Sendo os materiais deste programa digitais, não se efetuam trocas nem devoluções.
Não encontraste a resposta à tua dúvida?
Se ainda tens alguma pergunta, envia por favor email para dicasdaoksi@hotmail.com
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