VAMOS FERMENTAR JUNTOS?
WORKSHOP
Vegetais fermentados & pickles
Vegetais fermentados & pickles
WORKSHOP Vegetais fermentados & pickles
COMO FUNCIONA
O WORKSHOP?
O WORKSHOP?
Este workshop online fica disponível logo depois a compra! Assim, não precisas de esperar por nenhuma data específica (:
Vais ter acesso imediato aos vídeos passo-a-passo das receitas e aulas teóricas! Podes ver e rever os vídeos quando quiseres.
Que receitas vou aprender a fazer?
Como funciona o workshop?
Este workshop online fica disponível logo depois a compra! Assim, não precisas de esperar por nenhuma data específica (:
Vais ter acesso imediato aos vídeos passo-a-passo das receitas e aulas teóricas! Podes ver e rever os vídeos quando quiseres.
Que receitas vou aprender a fazer?
Pickles de rabanete
Chucrute tradicional
Pepinos fermentados
Cenouras fermentadas
Mix vegetais fermentados
Salsa fermentada
Chucrute roxo
Nabos fermentados
Molho picante
Pickles de cebola roxa
Pickles de nabo
Beterrabas fermentadas
+ 3 aulas teóricas!
Aula 1 - Benefícios dos vegetais fermentados & pickles
Aula 2 - Técnicas - vegetais fermentados & pickles
Aula 2 - A saber antes de fermentar
Pickles de rabanete
Chucrute tradicional
Cenouras fermentadas
Mix vegetais fermentados
Pickles de pepino
Salsa fermentada
Chucrute roxo
Nabos fermentados
Molho picante
Pickles de cebola roxa
Beterraba fermentada
Pickles de nabo
+ 3 Aulas teóricas:
Aula 1 – Benefícios dos vegetais fermentados & pickles
Aula 2 – Técnicas – vegetais fermentados & pickles
Aula 3 – A saber antes de fermentar
Vais aprender todas as bases da fermentação!
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- A diferença entre pickles e vegetais fermentados
- A fórmula universal para preparar pickles
- A fórmula universal para preparar vegetais fermentados
- Cuidados a cumprir para a fermentação sair na perfeição!
Porquê consumir fermentados?
Porquê consumir fermentados?
Porquê consumir fermentados?
Probióticos são bactérias benéficas ao nosso intestino e que estão presentes em alimentos e bebidas fermentados. Através delas, os fermentados podem ajudar a melhorar a digestão, a absorção de nutrientes, a função imunitária (prevenção de alergias, intolerâncias…), a regulação do humor e muito mais!
Fatores do nosso estilo de vida corrido têm diminuído ao longo das décadas a capacidade do nosso intestino de produzir bactérias, sendo importante o reforço dos fermentados.
Nunca fizeste fermentados?
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Vantagens dos fermentados caseiros:
Nunca fizeste fermentados?
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
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Vantagens dos fermentados caseiros?
Sabor único
Os alimentos fermentados são muito umami, intensos e provocam uma verdadeira explosão de sentidos!
Bactérias vivas
A pasteurização mata grande parte das culturas dos fermentados de compra. Os caseiros estarão sempre ricos em bactérias benéficas vivas.
Digestão
Os alimentos fermentados ajudam a digerir outros alimentos de digestão mais difícil, como as leguminosas e cereais.
Nutrientes
A fermentação aumenta as vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos e cria novos (nomeadamente do complexo B e C).
Sabor único
Os alimentos fermentados são muito umami, intensos e provocam uma verdadeira explosão de sentidos! Elevam qualquer refeição.
Bactérias vivas
A pasteurização mata grande parte das culturas dos fermentados de compra. Os caseiros estarão sempre ricos em bactérias benéficas vivas.
Digestão
Os alimentos fermentados ajudam a digerir outros alimentos de digestão mais difícil, como as leguminosas e cereais.
Nutrientes
A fermentação aumenta as vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos e cria novos (nomeadamente do complexo B e C).
Workshop de acesso imediato, sem data!
Workshop de acesso imediato, sem data!
Este workshop inclui:
Acesso imediato ao workshop
12 Receitas de fermentados
Passo-a-passo de cada receita
3 Aulas teóricas
Workshop vegetais fermentados + pickles caseiros
Este workshop inclui:
Acesso imediato ao workshop
12 Receitas de fermentados
Passo-a-passo de cada receita
3 Aulas teóricas
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Na compra de 2 workshops - oferta Ebook QUEIJOS VEGAN FERMENTADOS
45€
- WORKSHOP VEGETAIS FERMENTADOS & PICKLES
- 12 Receitas de vegetais fermentados + pickles
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 3 Aulas teóricas sobre a fermentação
90€
80€
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- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
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- WORKSHOP ONLINE + KIT KOMBUCHA CASEIRA
- Cultura de kombucha enviada para a sua morada
- 8 Vídeos passo-a-passo
- 3 Aulas teóricas sobre a kombucha
- 6 Receitas com a kombucha
- BÓNUS: EBOOK QUEIJOS VEGAN
Inclui portes de envio para Portugal (ctt). Para envios para estrangeiro, envia email para dicasdaoksi@hotmail.com
45€
- WORKSHOP VEGETAIS FERMENTADOS & PICKLES
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- WORKSHOP VEGETAIS FERMENTADOS & PICKLES
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- 3 Aulas teóricas sobre a kombucha
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SOBRE MIM
Oksana Zagoruy
Chamo-me Oksana, mas sou mais conhecida por Oksi. Sou health coach, certificada pelo Institute of Integrative Nutrition e mestre em Psicologia Clínica. Ajudo-te a teres um estilo de vida mais saudável – por dentro, e por fora!
FAQS
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O workshop não tem data, vai ter acesso a todos os conteúdos logo depois da compra!
Devo ter alguma experiência ou conhecimentos prévios sobre fermentados antes de fazer este workshop?
Não 🙂 Este workshop é perfeito para iniciantes e vai dar-lhe todas as bases necessárias sobre a fermentação de vegetais.
Vai poder aceder aos videos em qualquer dispositivo como computador, tablet ou telemóvel. Vai precisar de internet para ver os videos.
Vai receber os materiais em pdf após o pagamento, no seu email.
Os vídeos das receitas vão estar numa página do site dicasdaoksi.pt, exclusiva a quem adquiriu o programa.. Vai poder aceder à esta página quando quiser, através do login, e ver os vídeos quantas vezes quiser.
Sendo os materiais deste programa digitais, não se efetuam trocas nem devoluções.
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Se ainda tens alguma pergunta, envia por favor email para dicasdaoksi@hotmail.com
