Ebook Fermentados & Probióticos Caseiros

14.00

Este ebook constitui um completo guia teórico-prático sobre alimentos ricos em probióticos. Os probióticos são micro-organismos vivos que incluem bactérias, fungos, leveduras e algas. Podem ser encontrados em diferentes alimentos, medicamentos, ou suplementos e estão naturalmente presentes em qualquer parte do planeta. 

Cerca de 2.000 estripes de diferentes bactérias vivem em nos ou na nossa superfície. Temos mais células bacterianas do que células humanas! A nossa macrobiota (flora intestinal) está povoada por milhões de bactérias que regulam a nossa digestão, função imunitária e outros aspetos da nossa saúde e do bem-estar (Sender et al, 2016). 

Fatores como o aumento dos partos por cesariana, o toma de antibióticos e a produção industrial dos alimentos diminuem a capacidade do nosso intestino de produzir bactérias benéficas. 

Assim, torna-se importante o reforço dos alimentos probióticos e fermentados para promover a saúde digestiva e o nosso bem-estar geral.

Este ebook contém:

88 Páginas em formato PDF

Acesso a um grupo de partilha e apoio exclusivo para leitores do ebook

Dados fundamentos com mais de 35 artigos científicos

11 receitas de fermentados caseiros, entre os quais kombucha, kefir, chucrute, kimchi, rejuvelac, entre outros

 

Descrição

 

Neste ebook irá aprender:

O que são “probióticos caseiros” e qual a sua importância para a nossa saúde

As razões do desequilíbrio da flora intestinal

A diferença entre probióticos e prebióticos

Aa vantagens dos probióticos & fermentados caseiros

Cuidados a ter com os fermentados caseiros

Durante quando tempo e onde fermentar os produtos

Diferença entre primeira e segunda fermentação

A fazer os seus próprios fermentados, através das detalhadas receitas

 

5 avaliações de Ebook Fermentados & Probióticos Caseiros

  1. Scott Newcombe

    Thank you very much.

    https://kefirdeleite.com/

  2. Debora Delcine

    Olá amigos, o Kefir e Kombucha é maravilhoso para a saúde mas é bem difícil de conseguir doação eu mesmo tentei doação de kefir e kombucha e não consegui, então encontrei 02 lojas online que vende o Kefir de Leite, Kefir de Água e Kombucha.

    https://kefirdeleite.com/

  3. Shizuko Hahner

  4. Sofia Lepard

  5. Marc Pfarr

    Eu paguei R$29,90 já com o frete incluso, levou 5 dias e chegou no meu endereço, eles disseram que envia para qualquer cidade do Brasil.

    https://kefirdeleite.com/

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